Sabe aquele lanche que você pode levar pra todo lugar e ainda dá energia? As barrinhas de granola com whey Petitá são exatamente isso: rápidas, proteicas e deliciosas!
INGREDIENTES:
- 2 xícaras de granola
- 2 scoops de Whey Protein Petitá (sabor de sua preferência)
- 3 colheres de sopa de mel ou xarope de bordo
- 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim ou amêndoa
- ¼ xícara de nozes picadas (amêndoas, castanhas ou a sua preferência)
- 2 colheres de sopa de sementes (chia, linhaça, girassol ou a gosto)
MODO DE PREPARO:
- Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa homogênea.
- Pressione a mistura em uma forma forrada com papel manteiga, nivelando bem.
- Leve à geladeira por pelo menos 1 hora ou até firmar.
- Corte em barrinhas e aproveite!
Dica: Personalize como quiser! Experimente diferentes tipos de granola, outros sabores de Whey Petitá, nozes, sementes, frutas secas ou até chocolate. Fazendo suas próprias barrinhas, você controla os ingredientes e evita conservantes desnecessários.
As barrinhas de granola com whey são práticas, proteicas e cheias de fibras e gorduras boas. Perfeitas como lanche pré ou pós-treino, ou para qualquer hora do dia faça em casa e aproveite sem culpa!